Delapan Tips Cara Sehat dan Bugar Dalam 10 Menit

Tips sehat dan bugar dalam 10 menit ini ditujukan pada Anda yang termasuk orang sibuk. Jika Anda malas berolahraga atau termasuk orang yang anti-olahraga, mungkin beberapa tips ini bisa membantu Anda hidup lebih sehat.

Berjalan kaki

Berjalan kaki tidak harus dilakukan selama 30 sampai 60 menit. Berjalan selama 10 menit pun sudah cukup, asal dilakukan secara teratur. Tidak perlu pada pagi hari atau sore hari, Anda dapat berjalan kaki selama 10 menit sebelum bekerja, makan siang, malam hari, atau bahkan berjalan-jalan di mall pun termasuk olahraga. Bejalan kaki selama 10 menit ini mampu menyegarkan pikiran, menggerakan tubuh, dan menjauh dari meja kerja untuk sementara. Continue reading “Delapan Tips Cara Sehat dan Bugar Dalam 10 Menit”

Apa sih Cairan Putih Di Kemaluan Terasa Gatal dan Berbau?

Apa Keputihan Cairan Putih Di Kemaluan Terasa Gatal dan Berbau

Kesehatan Pasarsemarang – Ada yang mengamati organ kemaluannya lalu bertanya, Apa sih Cairan Putih Di Kemaluan Terasa Gatal dan Berbau?”. Bisa jadi itu peck tay atau keputihan. Keputihan merupakan salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh sebagaian wanita, jika dibiarkan keputihan ini akan menibulkan berbagai penyakit pada alat kelamin wanita tersebut, seperti bau tidak sedap, gatal yang berlebihan bahkan kanker!.

Gejala Keputihan
Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertainya. Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi, atau alat kelamin luar.

Apa Keputihan Cairan Putih Di Kemaluan Terasa Gatal dan Berbau

Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari, dari vaginanya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang dihasilkan oleh plasenta atau uri. Gadis muda kadang-kadang juga mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.Kimia yang bersifat bahaya bagi kesehatan. Continue reading “Apa sih Cairan Putih Di Kemaluan Terasa Gatal dan Berbau?”

Empat Teknik Melahirkan Secara Normal

Ibu yang ingin melakukan persalinan normal, hendaknya mempersiapkan posisi yang diinginkan. Posisi yang terbaik adalah posisi yang paling nyaman bagi si ibu, jadi setiap orang bisa berbeda pilihan posisinya.

Ada empat posisi melahirkan, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri:

1. Posisi berbaring atau litotomi.
Ibu berbaring telentang di tempat tidur bersalin dengan menggantung kedua pahanya pada penopang kursi khusus untuk bersalin. Kelebihan posisi ini, dokter bisa lebih leluasa membantu proses persalinan karena jalan lahir pun menghadap ke depan, sehingga dokter dapat lebih mudah mengukur perkembangan pembukaan dan waktu persalinan pun diprediksi secara lebih akurat. Kelemahannya, posisi berbaring membuat ibu sulit mengejan. Continue reading “Empat Teknik Melahirkan Secara Normal”

Test Pack dan Cara Menggunakannya

Test pack adalah alat yang umum digunakan untuk mendeteksi kehamilan. Tes kehamilan dilakukan berdasarkan peningkatan kadar hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) dalam urin atau serum. Hormon hCG meningkat pada ibu hamil akibat terbentuknya plasenta yang mengelilingi embrio. Kadar hCG pada wanita yang tidak hamil rata-rata hanya sebesar 5%, sedangkan pada ibu hamil kadar hCG meningkat drastis hingga mencapai 150.000 %.

kalau testpack samar garisnya positif negatif apakah pasti hamil
Susu Kambing Penguat Kandungan Order? 0857 9994 3044

Peningkatan drastis itulah yang menyebabkan kadar hCG cocok digunakan sebagai petunjuk kehamilan. Kadar hCG dalam serum dan urin seorang wanita biasanya berada dalam konsentrasi yang sama. Hormon hCG mulai dibentuk oleh tubuh segera setelah fertilisasi terjadi dan akan meningkat dengan sangat cepat hingga usia kehamilan tiga bulan. Continue reading “Test Pack dan Cara Menggunakannya”

Udah Fakta Ilmiah Menyusui Bayi Sendiri ?

dr. Utami Roesli Sp.A, MBA., IBCLC., Ketua Sentra Laktasi Indonesia (Selasi) membeberkan sejumlah fakta terkait Inisiasi Menyusui Dini, diantaranya :

cara menyusui bayi variasi duduk berbaring
  1. Dada ibu menghangatkan bayi dengan tepat (Fransson A 2005). Menurunkan kematian karena hypothermia atau penyakit bayi karena kedinginan (Bergman N 2005, Bergstorm 2007)
  2. Meningkatkan oksitosin Ibu dan bayi sehingga merasa lebih tenang. Detak jantung dan pernafasan lebih cepat stabil (Kroeger & Smith 2004).
  3. Memindahkan bakteri kulit ibu ke kulit nya Menjilat kulit ibu menelan bakteri , berkoloni diusus bayi menyaingi bakteri ganas dari lingkungannya. (Hanson L 2004).
  4. Lebih dulu mendapat kolostrum, yang kaya antibodi, untuk pertumbuhan usus,ketahanan infeksi,kehidupan bayi (Hanson L: Immunobiology of Human Milk. 2004) Continue reading “Udah Fakta Ilmiah Menyusui Bayi Sendiri ?”

Apa sih Hiperemesis gravidarum itu?

Hiperemesis gravidarum (HG) adalah suatu kondisi yang sebenarnya jarang terjadi namun diyakini mempengaruhi hingga dua persen perempuan dalam kehamilan dan merupakan bentuk parah dari morning sickness.

Ini cenderung lebih sering terjadi pada ibu-ibu muda, wanita yang pada kehamilan pertama mereka, dan mereka dengan kehamilan kembar.

Wanita dengan HG sering kehilangan berat badan – biasanya lebih dari 10 persen dari berat badan mereka – dan merasa lelah dan pusing.

Mereka juga dapat menemukan mereka melewati air kurang sering dari biasanya, dan risiko utama adalah dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala, jantung berdebar dan kebingungan. Continue reading “Apa sih Hiperemesis gravidarum itu?”

9 Manfaat Sehat Meminum Air Putih Secara Benar

ADa banyak manfaat ketika kita bisa mengamalkan rumusan terapi air putih secara benar yang sudah saya paparkan sebelumnya. Utamanya kalau air putih itu memang yang berkualitas dalam bentuk Air suling ZERO POLLUTANT (bersih dari polusi). Mari kita lanjutkan kupasannya..

9 Manfaat Sehat Meminum Air Putih Secara Benar
air suling moslemoxy

Terapi Air putih yang benar membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta yang tak terbantah, seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini.

Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru. Darah merupakan hal penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.

Manfaat luar biasa lainnya adalah…

1. Menjaga Kesehatan tubuh

Lebih dari 70% tubuh manusia terdiri dari cairan. Fungsi-fungsi cairan ini antara lain untuk proses pencernaan, penyerapan sari makanan sirkulasi darah dalam tubuh, transportasi nutrisi dan mempertahankan suhu tubuh. Jadi bisa dibayangkan bila tubuh sampai kekurangan asupan cairan. Continue reading “9 Manfaat Sehat Meminum Air Putih Secara Benar”

Manfaat Air Suling Alami Moslemoxy Bagi Kesehatan Ginjal Kita

produk air suling bukan air mineral moslemoxy agen murah klaten solo

Manfaat Air Suling Moslemoxy – Ginjal sejak kita SMA sudah kita pelajari bersama merupakan organ yang bekerja keras bagi kesehatan tubuh kita. Ginjal dikenal sebagai organ penyaring segala kotoran yang larut dalam darah. Bersih atau tidaknya darah dalam lingkup yang lebih luas akan sangat berpengaruh pada kesehatan diri kita.

air mineral yang baik bagi penderita gagal ginjal
Air Bagi Kesehatan Tubuh

Taruhlah, kita mengenal di abad ini ada orang yang terkena gagal ginjal, maka diupayakan kemudian dilakukan pencucian darah secara eksternal menggunakan mesin di rumah sakit (hemodialisys machine). Ada kasus yang berat harus tiap 3 hari dilakukan cuci darah, ada yang sekedar dibutuhkan dalam jangka waktu tertentu saja melakukan cuci darah agar kesehatan kerja sistem tubuh serta metabolisme secara luas tetap terjaga baik.

Awal mula mengenal moslemoxy

Berhubungan dengan kesehatan ginjal, salah seorang guru herbal saya, beberapa waktu lalu melakukan rawatan pasien gagal ginjal mempergunakan herbal plus air suling murni yang selanjutnya saya tau bernama moslemoxy. Air suling apa sih? Air yang bebas dari kandungan partikel-partikel berbahaya bagi kesehatan tubuh. Continue reading “Manfaat Air Suling Alami Moslemoxy Bagi Kesehatan Ginjal Kita”

Kenali Tanda-Tanda Bahaya Selama Kehamilan

Sebelumnya saya sudah membahas, salah satu nutrisi yang baik bagi ibu hamil adalah konsumsi minyak ikan kaya omega 3. Lanjut bab tanda bahaya kehamilan usia muda, kiranya bisa ada manfaatnya.

Kita tau, dalam pelayanan kebidanan saat ini, sudah semakin banyak kemajuan di bidang sains dan tehnologi yang sangat membantu untuk menentukan deteksi dini adanya penyulit dalam kehamilan dan proses persalinan. Berkaitan dengan hal itu para petugas kesehatan juga terus menerus berupaya menyebarluaskan beberapa informasi kesehatan yang berkaitan langsung dengan upaya penurunan angka kematian ibu di Indonesia baik ibu hamil maupun ibu bersalin.

Hal ini didukung dengan adanya komitmen bersama tentang tujuan Pembangunan Milenium ( Milenium Development Goals/ MDGs ) Pada tahun 2015, mengenai dua sasaran dan indikator yang secara khusus terkait dengan kesehatan ibu dan anak yakni mengurangi angka kematian ibu dan bayi.

Agar dapat mewujudkan cita cita tersebut tentu perlu dukungan dari seluruh anggota keluarga, bidancare berusaha membagikan beberapa informasi yang berkaitan dengan “Pengenalan tanda bahaya pada ibu hamil ” melalui tulisan yang tersaji kali ini, semoga dapat dibagikan pada teman kerja, tetangga dan sahabat para ibu yang sedang hamil. Continue reading “Kenali Tanda-Tanda Bahaya Selama Kehamilan”

Rawatan Kesehatan Jantung dengan Minyak Biji Anggur

Sadarkah anda sedikit demi sedikit kolesterol jahat dan zat radikal bebas yang kita konsumsi setiap hari ibarat menumpukan mesiu dalam bom waktu berisi aneka penyakit degeratif yang siap meledak mengambil nyawa kita?

herbal perawatan selepas stroke kesehatan pembuluh darah jantung
Tahapan Kerak dalam Pembuluh darah

Kolesterol jahat sudah dikenal sebagai biang utama timbulnya kerak dalam saluran pembuluh darah manusia. Kerak yang menumpuk itu mengakibatkan pembuluh darah yang menjadi saluran jantung mengalirkan darah ke seluruh tubuh menjadikan kian menyempit, kelenturannya semakin berkurang, bisa berujung lahirnya sumbatan pada pembuluh darah.

Kondisi pembuluh darah yang demikian itu diperparah oleh pengrusakan dalam tingkat sel yang dilakukan oleh radikal bebas. Usia semakin menua, kondisi kesehatan tingkat semakin lemah, maka timbuhlah berbagai penyakit yang sulit disembuhkan. Continue reading “Rawatan Kesehatan Jantung dengan Minyak Biji Anggur”