Cara Melakukan dan Manfaat Senam Kegel Bagi Pria

Agak berbeda, bahas Cara Melakukan dan Manfaat Senam Kegel Bagi Pria. Ya, Awalnya senam kegel yang diciptakan oleh Dr Arnold Kegel ini berfungsi untuk membantu para wanita dalam memulihkan kesehatan reproduksi mereka setelah melahirkan. Namun belakangan senam ini ternyata juga bermanfaat untuk memperkuat otot-otot panggul wanita sehingga dapat berdampak positif dalam berhubungan seks.

 

Selain itu seperti dilansir dari healthmeup.com, ternyata senam kegel pun memberikan banyak manfaat bagi pria. Berikut adalah manfaat senam kegel bagi pria:

  1. Membantu meningkatkan kekuatan Anda agar lebih bertahan lama di tempat tidur
  2. Senam kegel dapat membuat ereksi alat kelamin Anda lebih keras
  3. Dapat meningkatkan kekuatan ejakulasi Anda
  4. Dapat memperbesar penis
  5. Dapat meningkatkan kesehatan kandung kemih
  6. Senam kegel dapat memperbaiki kelenjar prostat dan masalah kesehatan lain yang berhubungan dengan kelenjar prostat
  7. Senam kegel dapat mencegah ejakulasi dini

Untuk Anda para pria, senam kegel dapat dilakukan ketika Anda buang air kecil. Ketika Anda buang air kecil, rasakan bagian otot panggul yang menjadi pengontrol. Setelah Anda menemukannya, tahan kontraksi tersebut dan kemudian lepaskan. Lakukan hal itu hingga 5 kali. Sudah tahu Cara Melakukan dan Manfaat Senam Kegel Bagi Pria, Apakah Anda tertarik untuk melakukan senam ini?

Tema Diskusi:

contoh tata cara senam kegel, contoh gambar senam kegel pria, tata cara senam kegel, tata cara senam kegel untuk pria, contoh gambar senam kegel

Apa Pendapat Positifmu Mengenai Topik di Atas Kak?

Your email address will not be published. Required fields are marked *